灰指甲治疗期间的生活调整

治疗灰指甲期间，适当调整生活习惯能事半功倍。饮食方面要减少高糖食物摄入，因为糖分是真菌生长的营养源。可以多补充富含蛋白质、维生素A和锌的食物，促进指甲健康生长。作息要规律，保证充足睡眠，有助于提升免疫力对抗真菌感染。

运动时要注意防护，选择透气性好的运动鞋，运动后立即更换鞋袜。游泳前可以在患处涂抹防水药膏，游完后及时冲洗双脚。泡脚水温不宜过高，时间控制在15分钟以内。治疗期间尽量避免美甲，不要使用指甲油遮盖，以免影响药物吸收。这些生活细节的调整，能显著提高治疗效果。